¿Has entrado a la cocina sin hambre y has acabado picando algo? ¿Has encendido el móvil sin querer y de repente llevas 20 minutos en redes? ¿En casa no hay quien te concentre pero en la biblioteca rindes el…
Cómo dormir mejor: lo que funciona de verdad
Hay pocas cosas tan frustrantes como estar en la cama, agotado, y no poder dormir. La cabeza no para, el cuerpo no termina de relajarse, y encima sabes que mañana tienes que madrugar. Si te suena familiar, no estás solo:…
¿Quieres palomitas? Cómo realizar una hipótesis funcional de tu visita al cine.
Seguro que, si has ido al cine alguna que otra vez, te has quedado salivando ante la presencia de las palomitas, ya sean dulces o saladas. Quizás, a partir de este punto, y solo si tu cartera lo permite (o…
Cómo hacer un presupuesto paso a paso
Introducción En los últimos años hemos visto cómo la economía se vuelve cada vez más incierta. La inflación, el aumento del coste de la vida y la crisis de la energía en la que nos acaban de sumergir hacen que…
La evaluación funcional en la terapia con Antares Psicología
¿Qué metodología usamos? En Antares Psicología aplicamos la metodología de Evaluación funcional de la conducta y de modificación del comportamiento. A grandes rasgos, es el método principal para realizar y probar hipótesis acerca de las relaciones funcionales entre los problemas…
La autoestima en la historia de la Psicología
Introducción El estudio de la autoestima ha sido y es un aspecto esencial de la psicología, en especial de la psicología clínica. A pesar de haber sido comprendida de infinidad de maneras diferentes a lo largo de la historia, su…
The Stress of Life
Escrito por Baltasar F. R. Hacemos honor al título del libro pionero de Selye, publicado en 1956, aunque trataremos de entender el concepto a nuestro modo. Los físicos y los ingenieros llaman stress a la presión que se ejerce, por…
Libros para psicólogos (1)
¿Libros? ¿Para qué? A la hora de comenzar a llevar a cabo nuestro desempeño profesional, tras la carrera y la formación posterior (ya sea clínica o sanitaria), solemos seguir con muchas dudas con respecto a la intervención. Es para intentar…
Depresión, la epidemia del Siglo XXI
Introducción Considerada frecuentemente una enfermedad mental o, incluso hiperbólicamente, una enfermedad neuronal, el diagnóstico clínico de depresión se constituye en el panorama patológico de comienzos de este siglo como toda una entidad acostumbrada. Actualmente la depresión afecta a más de…
Habilidades Sociales, hacia el bienestar psicológico
Introducción Las habilidades sociales se caracterizan por ser un conjunto de comportamientos que nos permiten relacionarnos con los demás de forma satisfactoria y efectiva. Así, algo muy relevante que hemos de tener en cuenta sobre ellas es que se pueden…