Terapia psicológica online
Ofrecemos terapia psicológica a través de Google Meet, accesible desde cualquier lugar. Nuestro enfoque se basa en el análisis de conducta, aplicado en sesiones individuales de una hora de duración.
Trabajamos con adolescentes y adultos, proporcionando un acompañamiento personalizado para el desarrollo emocional y la gestión de diversas dificultades psicológicas.
- Autoestima y relación con la comida y el cuerpo
- Ansiedad y problemas de sueño
- Duelo y depresión
- Problemas sexuales y de pareja
- Problemas familiares y de habilidades sociales
- Consumo de sustancias y adicciones sin sustancia
- Problemas de regulación emocional
- Orientación profesional y académica
- Otros problemas no especificados
Terapia online desde el análisis de conducta
El análisis de conducta es una de las corrientes psicológicas con mayor evidencia científica acumulada. Su punto de partida es sencillo: para entender por qué una persona siente, piensa o actúa como lo hace, hay que mirar su historia y su contexto, no solo su interior.
Esto significa que en terapia no nos limitamos a explorar síntomas o ponerles nombre. Nos interesa entender qué función cumple cada conducta, qué la mantiene, qué la desencadena, y qué condiciones harían posible que cambiara. Desde ahí se construye un plan de trabajo concreto, ajustado a cada persona.
¿Cómo se traduce esto en las sesiones?
El proceso empieza por un análisis detallado de tu situación: qué está pasando, desde cuándo, en qué contextos aparece el malestar y cómo afecta a tu vida cotidiana. Con esa información, definimos juntos qué queremos cambiar y cómo vamos a hacerlo.
Las sesiones no son espacios para hablar sin más. Tienen una dirección. Se trabaja con objetivos concretos, se revisa el progreso y se ajusta el enfoque cuando hace falta. Eso no quita espacio para lo que surja en cada momento, pero sí evita que el proceso se diluya.
¿Funciona igual en formato online?
Sí. La investigación disponible indica que la terapia psicológica online produce resultados equivalentes a la presencial en la mayoría de problemas. El formato a través de videollamada permite mantener la continuidad del proceso con independencia de dónde estés, y para muchas personas reduce también la barrera de empezar.
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